头皮银屑病患者早餐吃什么

　　一年之计在于春，一天之计在于晨，而保证一天的精气神早餐是很重要的一方面，由于生活节奏加快及熬夜晚起，很多人并不能保证早餐吃的有营养甚至常常没有时间吃早餐。但头皮银屑病患者要对早餐重视起来，不仅要吃而且要吃好保证营养才有利于病情。

　　头皮银屑病患者早餐吃什么?

　　1、温热养生粥：

　　其实早上的时候喝一些养生粥是很好的，既能暖胃，又不会造成肠胃的刺激，而且容易消化，像是一些红枣粥、莲子粥、桂圆粥等等，这些既能补充营养又对头皮银屑病患者的皮肤好，对患者的病情康复是有一定的帮助的。

　　2、鲜榨果汁：

　　榨一些含有丰富维生素C的水果，比如猕猴桃、西红柿、鲜橙等，还可以在果汁中加入适量的蜂蜜，既能补充银屑病患者一晚上消耗的能量，其中的蜂蜜和维生素C的组合，也能增进银屑病患者的身体健康，让银屑病患者的皮肤更加的健康。

　　3、搭配水果：

　　水果含有大量的维生素，银屑病患者早餐如果不和果汁，可以食用适量的水果，能够起到补充维生素，防止因维生素缺乏引起的皮肤干燥、皮损加重等。一般来说，老年人和青少年需要补充更多的维生素，在准备早餐时，不妨多加点苹果、红龙果、梨、葡萄、梨、龙眼等水果。

　　4、杂粮主食：

　　银屑病患者的早餐主食，尽量选择杂粮，杂粮对银屑病患者好处很多，俗话说吃的越粗，皮肤越细，早上的时候吃一些杂粮的主食，不仅有利于肠胃的吸收和排毒，还能充分的吸收杂粮中的矿物质，对于银屑病患者皮损的恢复是有帮助的。

　　头皮银屑病患者除去早餐要吃好以外，在日常的饮食中也需要注意银屑病的饮食原则，以清淡为主平时饮食多加注意对于病情的治疗是有很大好处的。