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头部牛皮癣要如何护理才好

来源：石家庄明德中医院日期：2019-04-16 11:22:04专家热线：0311-66179120

　　头部牛皮癣疾病也是非常常见的，严重的情况下可以导致脱发，头皮搔痒等症状。只有认真配合医生的治疗才能够让病情得到控制，平时要合理饮食并做好相关的护理。那么头部牛皮癣要如何护理才好?

　　第一，养成勤洗头的好习惯。患者在平时生活中应该养成勤洗头的好习惯，而且在洗头时尽量用温水（40度左右）洗头，千万不可以用过热的水防止刺激皮肤，导致搔痒。另外就是在选择洗发水时一定要选择温和无刺激性的洗发水，从而减少对头皮的刺激，避免病情的加重。

　　第二，洗头时千万不要用手过度抓挠。经常洗头可以有助于头上鳞屑的脱落。但是在洗头时我们一定要注意手的力度，千万不可以用力过猛，防止增加皮损的面积。应该用手轻轻地按摩头皮，有助于头部的血液循环。

　　第三，做好防晒工作。特别是在炎热的夏季，我们一定要做好同步的防晒工作，必要外出时可以戴顶遮阳帽，防止紫外线直接照射在我们的头皮上。但是也不能不晒太阳，每天也应该适当的进行晒太阳，一定要根据温度的高低，来选择合适的时间。

　　第四，合理膳食。每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且在吃水果和蔬菜前一定要用清水反复的冲洗，减少药物的残留成分。少吃一些辛辣，刺激，腌制，油炸的食物，另外一些含糖量比较高的食物也要少吃或不吃。

　　第五、增强体质。头部出现牛皮癣，生活当中就应该参加一些适当的体育锻炼，提高自身的抵抗能力，多出汗多运动，排汗能有利于帮助身体内的毒素排出体外，也有利于自己的身体健康。

　　头部牛皮癣疾病非常难以治疗，而且很多患者的头发会出现大面积的脱落，想要病情得到控制，合理的饮食平时经常梳头，经常运动增强自己的身体抵抗力，听取专业医生的建议，积极配合治疗。