儿童银屑病如何提高免疫力

儿童是银屑病患者中较为特殊的一种人群，由于儿童本身免疫力和提抗力就低，加之儿童对银屑病没有相关的认识，所以在护理方面不会主动的进行防护。所以对儿童银屑病患者来说，提高身体的免疫力就需要家长做好相关的监督和护理工作。

1、良好的睡眠

睡眠与人体自愈能力的关系密切。儿童往往会因贪玩而不按时睡觉，父母一定要监督儿童按时睡觉，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，而且睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，此因子会促使白血球增多，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

2、新鲜的蔬菜水果

蔬菜和水果含有大量的维生素以及纤维，银屑病患者多吃可以为肠道提供通畅良好的吸收环境。所以银屑病患者蔬菜要尽量多样化，从不同的蔬菜中吸收不同的营养价值。所以父母在进行饮食安排上要多做新鲜的蔬果，保证充足的维生素和矿物质。但要注意清淡、易消化，平衡膳食最重要。

3、适当的运动

运动能提高免疫力，运动有助提高心肺功能，科学研究表明，长期适量运动能保护机体免疫力，降低各种细菌病毒入侵的风险。运动能够使免疫细胞数目增加，对银屑病患者自身抵抗力的增加也有很大的帮助。

4、乐观的态度

笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。银屑病患者要保持愉悦的心情，尤其是青少年和老年患者，不要过度焦虑，可以通过运动、读书、与朋友打电话聊天等方式转移注意力，减轻心理压力。