银屑病治疗如何提高免疫力
来源:石家庄明德中医院日期:2023-01-15 15:51:54专家热线:0311-66179120
虽然银屑病皮损在皮肤,但却也是免疫系统的疾病,所以在进行银屑病的治疗时提高免疫力也是非常重要的部分。免疫力是内,皮肤是外,只有内外兼治才能取得良好的治疗效果。免疫力对于银屑病的影响,很多患者并不清楚,也忽视提高免疫力。
一、免疫力解说
无论是在空气中,还是在食物里,人体都可能接触到数以万计的病原微生物。如果将人体和病原菌的抗争比喻成一场战争,“免疫力”指的即是人体的防御能力,而我们除了皮肤这面坚厚的“护城墙”外,还有两套免疫系统----先天性免疫系统和获得性免疫系统,充当“国防军”的作用。
而T细胞就是人体重要的“猛将”之一,一方面,它可以与敌人正面作战,直接斩杀敌军。另一方面,T细胞可以准确识别“入侵者”,并指挥“全部军队”的行动,发出战争或休整的指令。而当体内T细胞水平偏低时,免疫系统的识别及作战能力减弱,即可能出现机体被病菌入侵的情况,严重时生病、打针、吃药不可避免,这也就是我们所说的免疫力低下的情况。
二、提高免疫力的途径
1、保证充足的睡眠
人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时,患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。因此,提高银屑病患者的睡眠质量,还可提高免疫力,降低发病几率。
2、坚持体育锻炼
体育锻炼是防病强身的灵丹妙药,经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能,因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。
有氧锻炼对提高免疫力有重要的作用,对于不习惯运动的患者可在周末时出门郊游,此外有慢性病的银屑病患者要避免心脏负担过重,可选择在早晨或饭后进行慢走,适应之后再渐渐过渡到快走。坚持走路也能有效的提高免疫力。
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