牛皮癣银屑病日常护理措施

银屑病日常护理措施

1、皮肤清洁与保湿

皮肤清洁：清洁的皮肤可以减少细菌滋生，降低感染风险。建议每天使用40℃左右的温水清洗皮肤，

避免使用刺激性较强的清洁剂。

皮肤保湿：银屑病患者的皮肤屏障功能受损，容易干燥。因此，保湿至关重要。

每天至少涂抹一次含有尿素、甘油等保湿成分的产品，特别是在洗浴后或出汗后。

保湿霜可以锁住水分，减少皮肤干燥和炎症

2、穿着与防护

选择透气衣物：紧身或不透气的衣物可能摩擦患处，加剧症状。因此，

应选择棉质或其他透气材料制成的衣服，避免穿高领或合成纤维衣物。

避免日晒：日光中的紫外线可能会加重银屑病的症状。在阳光强烈时尽量避免外出，如果需要外出，

应涂抹SPF30及以上的防晒霜，并戴遮阳帽和太阳镜。

3、饮食与生活习惯

均衡饮食：科学饮食有助于增强机体免疫力，辅助控制病情。患者平时可适当进食富含维生素A、

维生素C以及优质蛋白的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等。同时，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，

减少可能诱发银屑病的因素。

规律作息：保证充足睡眠，让身体充分休息。适度运动，如散步、瑜伽等有氧运动，可增强体质，

促进新陈代谢，维持身体机能良好。

避免精神紧张：精神紧张、焦虑等不良情绪可能加重病情。因此，应保持心态平和稳定，积极调整心态。

4、遵医嘱用药与预防感染

遵医嘱用药：严格按照医生的嘱咐使用药物，不要自行增减药量或停药。治疗期间，要保持心情愉悦，

不要过度焦虑，以控制病情。

预防感染：注意保暖，避免感冒、扁桃体炎等疾病。若有感染应及时治疗，

因为感染可能诱发或加重银屑病

石家庄明德皮肤病医院专家温馨提示：

银屑病是一种自身免疫性疾病，不具有传染性。患者无需因担心传染而疏远他人，

应积极参与社交活动，保持良好的心态。同时，采取专业的日常护理措施，

如皮肤清洁与保湿、穿着与防护、饮食与生活习惯的调整、遵医嘱用药与预防感染等。

如有任何疑虑或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助